ダイエットしてるけど体重が減らなくなってきたwwwwwwwwwwwwwwww

1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:52:32 llkeF78vr
停滞期きたか
あと3日変わらなかったらチートデイするぞ
2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:53:16 nLOZBoIV0
何日かけて何キロから何キロまで減らしたか

あとその方法をかけ

3 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:54:52 llkeF78vr
25日で5キロ落とした
エアロバイクと筋トレと食事制限
4 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:55:21 ZqI75F6Z0
下剤でも飲むの?
5 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:55:35 llkeF78vr
>>4
のまんぞ
6 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:55:56 llkeF78vr
最近あまりうんこ出てないから身体に溜まってんのかな
それで体重が減らないとか
7 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:56:58 nLOZBoIV0
ミックスフライ定食食った体重3桁のデブ?
8 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:57:15 llkeF78vr
>>7
そうだよ
9 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 21:58:06 nLOZBoIV0
>>8草 チートデイしたければすればいいよ

ただリバウンドするだけだけど

11 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:00:00 40lSryMF0
頑張ってんな
様子見て駄目そうならチートデイやってみ
12 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:01:10 llkeF78vr
>>11
ありがと
正直食べるの怖いけどな
14 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:02:22 40lSryMF0
>>12
心配すんな
1日2日は体重増えるけどその後にスッと落ちるよ
15 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:03:01 llkeF78vr
とりあえずもう少し頑張るわ
チートデイは先延ばしだ
16 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:03:39 nLOZBoIV0
体重3桁だと食わねば減る食えば太るの状態だぞ
チートデイは適切に減量して飢餓状態になりかけてるBMI20代の奴がすると効果があるものだから

チートデイと言わずに基礎代謝+消費カロリー内で好きなもの食ってストレス解消しろ

ちゃんと運動してるんだから努力を水の泡にするな

19 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:05:28 llkeF78vr
>>16
食ってねえのに減らねえのはどういうことだ
うんこ出てねえからか
チートデイはもう少し痩せたら考えるわ

>>17
なんだそれは

21 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:07:01 Gu4UyATN0
>>19
ブラックフードってのが話題として有ったのよ
炭が腸を綺麗にして快便になって痩せるって奴な
17 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:03:58 Gu4UyATN0
炭パウダーダイエット試して見て欲しい
18 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:04:49 lXePDeZ+0
デブなのに25日で5kgは少なすぎ
20 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:06:10 llkeF78vr
>>18
これでも真面目にやってるんだぞ
27 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:11:32 rYz2qUV00
俺も3ヶ月で95から85まで落とせたよ
ほめてほめて
29 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:11:47 llkeF78vr
>>27
おめ
一緒に頑張ろう
30 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:13:12 Z1JZnWkNa
夕飯を食べなかったら見る見る体重落ちてワロタ
体軽くなったし食費も浮くからオススメのダイエットやで
31 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:14:11 llkeF78vr
>>28
水は意識して飲むようにしてるわ
サプリはとってないな
買ってみるわサンクス

>>30
結局食わないダイエットは良くないと思う
ある程度の食事制限と運動の併用が一番健康的に痩せれるはずだ

32 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:14:58 9isdvZfl0
夕食をビールとつまみ少しにするだけで落ちるよ。夜我慢する分朝は結構食べる。2週間ぐらいするとガクッと落ちてくる。正月太りを1ヶ月弱で69→65に落とした。
34 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:17:06 llkeF78vr
>>32
酒は断ってるのだ
3桁切ったら飲むぞ

>>33
納豆毎日食べてるわ
次の健康診断までに少しでも数値が良くなってると嬉しいな

33 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:15:44 nLOZBoIV0
サプリメントでおすすめはシトルリン

食事面では鯖や納豆

血液がサラサラになって運動効果もあがるし、コレステロール値が下がって健康診断で褒められる

36 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/16(土) 22:22:38 Z1JZnWkNa
夜なんて後は寝るだけなんだから、そもそもご飯を食べる必要はない
朝と昼をしっかり食べていれば健康にも問題はない
夜食べないだけで健康的に痩せられる理想的なダイエットだぞ
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550321552/

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