プールの中で歩くのってダイエットとしてどう?

1 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:45:22
ジョギングの方がいいかな?
2 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:46:24
どうせなら泳げよ
全身を動かすわけだから有酸素運動としては最適
3 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:46:54
膝にやさしい
4 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:48:59
デブは水中歩行ダイエットはあり
そのまま水泳ダイエットにも移行出来るし
5 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:49:14
泳げないんだ
25m手前で足がつく
36 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:12:44
>>5
足ついてもすぐに泳ぎ出せば一緒よ
6 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 06:56:47
膝に優しいし適度に抵抗受けるから続ければ痩せるんじゃね?
8 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:00:21
プールのあとのコーラやアイスは旨いだろうな
12 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:02:25
>>8
それじゃ意味ない
9 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:00:28
最高のダイエットだよ
11 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:02:02
故障したサラブレッドがやってる脚に負担かけずに心肺機能の強化になるらしい
ダイエット?どうなんだろね
13 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:06:08
プールの歩行レーン周回してるのは大抵太ったババアなわけで
効果はゼロ
14 :fusianasan 2019/02/14(木) 07:10:20
あいつらのせいでプールに水流が生まれてウザい
16 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:19:56
泳げないといってもビート板を使えば泳げるだろ
55 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:52:30
>>16
こないだ小学生ぶりにビート板使ったらマジで1cmも前に進まなくてビビった
17 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:22:16
35歳のオッサンがビート板って笑われるだろ
58 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 09:33:52
>>17
ビート板使ってる人たくさんいるから気にする必要なし
19 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:23:43
自意識過剰すぎだろ
誰もおまえの行動なんて見てないから
21 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:27:20
エアロバイク漕ぐのはどう?
23 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:35:00
ウォーキングやジョギングと同程度の効果は絶対にあると思うが
プールに通うには多少金がかかるから続けられるのかと
30 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 07:54:07
歩くのは寝てるよりはマシ
ただダイエットとは関係ないが老人だと足を使うだけでいい
33 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:07:09
椅子に座って足首から下、つま先を上下にゆっくり動かすだけでウォーキングと同じ効果がある
そのときふくらはぎの筋肉が動いてるのをしっかり感じること
35 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:09:01
昔通販で流行ったブルブルするベルトは廃れたの?
あれなら寝ててもできるやん
37 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:13:31
ダイエットというよりリハビリだな
38 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:14:40
マジレスするとダイエットって食事療法の意味だから運動はダイエットじゃない
まあ食事制限をしなきゃどんな運動しても駄目だけどな
39 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:20:55
のんびりと水の中歩いてるだけなら効果はない
しっかりと股を上げて大股で腕を振って早足で一定時間息が軽く切れるくらいにやらないと意味がない
40 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:22:17
プールでデブが歩いてるよw
ってクスクスされることに耐えられるメンタルがあるなら
41 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:22:18
俺食事制限してて毎日300gずつ減ってってるよ
43 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:23:09
ヒザの軟骨に掛けられる負担の総量は一生でどれだけか決まってる
プール運動はその総量に達するまでの負担の大きさを少しだけ減らす
44 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:29:57
まず楽をして痩せようとするその根性を叩き直せ
46 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:32:51
スクール水着着てやればいいよ
股間にも刺激与えヘーブンに逝ってしまうかもしれん環境
47 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:33:52
最近はウォーキング専用レーンとかあるよ
49 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:37:37
ブーメランパンツ穿いておばさんにアピールしながらあるけ
53 :名無し募集中。。。 2019/02/14(木) 08:43:40
それ自体はいいと思うけどたぶん続かない
毎日毎日続けられるもののほうがいい
引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1550094322/

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