ストレスって発散したときにストレス発散できたなって感じられるものなの?

1 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)17:58:04 YTv
だとしたらワイ今まで一度も感じられたこと無いかも
2 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)17:59:46 YTv
ストレス発散の方法調べて色々試したけど、発散できたなって感じられたこと一度もない
3 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:00:28 iU7
スポーツとか何かを殴るとかはストレス発散感あるが
4 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:01:23 YTv
>>3
スポーツって筋トレでもええか?なら続けとるけど特に何も感じないな
もの殴るとやっちまった罪悪感に襲われる
5 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:02:37 YTv
てかストレス発散できない人に向けたサイトでストレス発散の方法紹介するの無能すぎない
方法とかじゃなく、ストレス発散しても発散できないから悩んでるんやけど
6 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:04:00 iU7
ストレス発散した「感じ」がないのが不満なのか
発散しとるのに実際にストレスが溜まり続けているのか
どっちなんや
9 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:05:37 YTv
>>6
両方やな
ストレス発散できたなって感じられないし、それをしても何も変わらない
確かにやってる間は楽しいかも知れんけど、その後はいつもどおりや
7 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:04:10 YTv
て言うかなんならそのストレス発散にすら発散しなきゃって義務感覚えるからそれすらストレスなんやけど
8 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:05:27 zul
ワイはストレスを溜めるってのがよくわからんな
13 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:07:40 YTv
>>8
正直ワイ自身もよく分からんけど多分溜まってるんやと思う
自己肯定感低いし何事もめんどくさく感じるし余裕無いし
10 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:06:03 GOA
ワイは好きな曲聞いてればストレスは消えるで
17 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:08:39 YTv
>>10
羨ましい
確かに聴いてる間は楽しいかも知れんけど、終わったらそれっきりや
0から100になって、また0に戻るような
11 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:06:34 iU7
ストレス発散が追い付いてないか
ストレス発散方法が合ってない
19 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:09:53 YTv
>>11
これでも色々試したんやで
やってる間発散できたか基準が分からんし、発散できたかも分からない
12 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:06:36 YTv
ストレス発散できた!楽しめたし明日も頑張ろう!美味しいもの食べた!また食べるために頑張ろう!ってなったこと一度もないわ
そんときはそんとき、その後はその後
14 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:07:49 XX4
頭すっきりしたら発散なんやないか
20 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:10:16 YTv
>>14
頭すっきりかー
なら無いな、すっきりって何や?
15 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:07:54 K2F
座ってこいや
21 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:10:24 YTv
>>15
今寝っ転がってる
22 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:10:55 K2F
>>21
おうええぞその調子や
26 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:12:30 YTv
>>22
それで良いなら普段からずっとやってるんだよなぁ
何ていうか勘やけど、ストレス発散の機能が死んでる感じするわ
もしくは発散できてるのをワイが感じられてないだけ
16 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:08:24 jeZ
なんかスカッとしたら発散やで
23 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:11:10 YTv
>>16
スカッとってどんな感じや
それが分からん
18 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:08:59 Osm
ストレスと声高らかに言うヤツに限って
大した事してない件
24 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:11:32 YTv
>>18
うーん、そんなこと言われてもなぁ
28 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:14:57 HyP
テレビゲームとかは実はストレスをためる作業なんや
じゃあなんでわざわざやるのかというと作業からの解放感と共に日常でのストレスを一緒に発散するから
ストレスをあえてためてから解放されてみ?
31 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:16:34 YTv
>>28
テレビはだらだら見てる、あんま面白くないな
ゲームは昔良くやってたけど今はあんまやらん
めんどい
37 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:21:18 HyP
>>31
なんでもええからめんどくて嫌なことを目標きめてあえてやるんや
目標達成したら何かご褒美
ストレス発散てのは苦痛からの解放感やで
ハッキリわかるような苦痛がなけりゃそらストレスを発散した感覚がなくて当然よ
39 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:23:50 YTv
>>37
就活終わったときにファミレス行ってパフェ食べたけど特には何も感じなかったな
そもそも就活終わっても達成感とか無かったし
開放感もわからん
41 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:24:53 HyP
>>39
苦痛がまだたりんねん
拷問でもされて解放されたらスッキリするで
43 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:28:52 YTv
>>41
なんで自分から進んで嫌なことせなあかんねん
それマイナスからゼロに戻るだけやろ
ゼロからプラスにしたいんや
29 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:15:43 YTv
マジで「ストレス 発散 感じない」で検索しても出てくるのストレス解消法ばかりでなんの参考にもならんのやが
30 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:15:58 lDV
ストレスは発散するものやないで
忘れるものやで
34 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:17:37 YTv
>>30
なんかこう、具体的に何がっては出て来ないんやがイメージではフライパンに付いた焦げみたいな感じで落ちない
40 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:24:37 lDV
>>34
ストレスを発散しようとしても何にもええ事はない
ストレス発散なんてのは不可能なんや
だからイッチが正しいんやで
ストレスの元を忘れる事しか出来ないんや
ストレスの原因を解決するかそれが出来ないなら一時的に忘れる
それしか無い
そもそもストレスが溜まる原因になる事を考えても解決出来ないなら無意味なんや
だから他に楽しい事をして忘れるしかない
思い出したら負けや
42 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:28:07 YTv
>>40
上でも言ったようにこびりついた焦げのように、その事考えなくても意識しなくても無意識に心のどこかでそれが心に影響を与えてる感じ?
多分これはストレスで合ってると思う
44 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:30:09 SSU
>>42
みんなそんなもんよ
自分で意識してそれを感じないように生きないと
45 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:30:36 lDV
>>42
何とかして忘れるんや
それは結構簡単に出来る
カウンセリングとか行けば?
46 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:31:28 YTv
>>45
心療内科なら行っとる
カウンセリングはお金無くて続けられんかった
33 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:17:17 SSU
バッセン
36 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:20:00 YTv
>>33
なんかこう、これをすれば解消できるとかじゃなくて
そもそもストレス解消の機能が死んでる感じなんや
38 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:22:08 YTv
例えば
筋トレ→継続してるけど特には
美味しいもの食べる→美味しいけどそれだけ
音楽聴く→楽しいけどそれだけ
ゲームする→やるまでがめんどい
ひたすら寝る→普段からやってる
47 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:32:03 YTv
今ワイ何にストレス感じてるんやっけ
48 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:32:43 lDV
それが解らんなら不安障害やん
53 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:36:10 YTv
>>48
でもよくこうなるで
ストレスは感じてるんやけど何に対して感じてるのかわからない
50 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:34:23 xLf
スポーツして温泉いっての見に行ったら実感する
54 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:36:56 YTv
>>50
温泉って試したこと無かったな
最近湯船浸かってないしちょっと一人で行ってみようかな
東京でいい場所あるやろか
51 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:34:48 Chy
イライラの意味でなく夢中になれてる時はストレスが発散できてる時やと最近は思うようになった
56 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:38:10 YTv
>>51
それで、思うように意識して実際素直にそう思える?
似たようなことやったことあるんやけど、今好きなことやってるからストレス発散できてるんやろなぁって第三者の視点みたいな感じやった
55 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:36:57 Chy
夢中になれてるっていうか無心になれてる時かな
何かを集中してやってる時でも何も考えずボーッとしてる時も含めて
自分の好きなことを時間も忘れて続けてる時とか温泉で何も考えずただ湯船に浸かってる時とか

そういう時間がストレス発散してる時やと思う

58 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:39:08 YTv
>>55
なるほど、だったら確かに足りてないわ
確かに友人も趣味をやってるときはすべてを忘れられるって言ってた
59 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:39:59 YTv
て言うか、ワイ忘れ物多いから常になんかやり忘れたことないやろかって考えてる
これがあかん気がするな
61 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:46:34 YTv
思い出した、それでストレス溜まるからスマホの画面に常にやるべきことリスト表示するようにしたんや
そしたら、表示するだけで結局何もやらんから目に入るたびに気が滅入るんや
62 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:48:57 gos
ワイおっさんやけど
未だにストレスってなんのことか分からんわ
64 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:51:54 YTv
>>62
多分やけど、楽しいことやっても素直に楽しめないとか、常に考えごとしてたりそれで疲れやすくなったり、余裕がなくなったらストレス溜まってるでいいと思う
63 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:50:12 HyP
1回精神科行ってみ?とりま抗うつ剤と抗不安薬でマイナスからゼロにはなれるで
なおゼロで安定の模様
ソースはワイ
65 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:52:17 YTv
>>63
抗うつ剤もいろいろ試したけど何も変わらんかった
先生も驚いてたで
66 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)18:56:02 HyP
>>65
すでにゼロ安定なんやないの?低空飛行で安定してたらそら効果ないよ
抗うつ剤は沈まないための薬であってageる薬ではないからね
ageる効果なんてまったくないけど何かの拍子に自力で上がった時にそれをキープする程度の薬やで
それをわかっとる?
67 :■忍【LV5,がいこつけんし,LR】 20/01/30(木)18:59:48 YTv
>>66
そんなこと言われてもワイ先生の指示に従っただけやし…
68 :名無しさん@おーぷん 20/01/30(木)19:02:29 HyP
>>67
これからも従おうな
お互いゼロ安定低空飛行でいこうや
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580374684/

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする