昼夜逆転を直す方法教えてクレメンス

1 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:43:53 ZxuZkptW0
直しても2日で狂うんや
同じJ民おらんか?
2 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:44:55 kU62Wgmt0
寝るの我慢すればいいだけ
5 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:45:40 NPOCOZ840
今聞く無能
7 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:46:03 k2tdkIP40
1日起きといてちゃんとした時間に寝る
13 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:48:04 y8CAUhPud
>>7
これやな
ワイも結構昼夜逆転するから1日寝ずに耐え抜くわ
18 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:50:18 ZxuZkptW0
>>13
ようやるわ
それで耐えても2日後に狂うけどな
11 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:47:55 NRCINKs70
ワイは徹夜して早く寝て逆転治すのやったけどそれでも寝れんくてびびったわ
体フラフラですよ悪魔
12 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:47:58 2WKjL0k20
昼間に用事つめこんだらええねん
14 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:48:59 ZxuZkptW0
>>12
用事なんか一個もあらへんで
16 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:49:30 163FhHry0
別に夜に寝て朝起きるのは朝から用事がある人がやる事やし朝用事ないんやったら直さんでええんやで
19 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:50:41 ZxuZkptW0
>>16
最近メンタル不安定になってきたんや
17 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:49:58 8acgtTr8a
昼に運動しろ
20 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:51:03 DG+7iFFhp
日に当たらんと鬱悪化するで
25 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:53:45 ZxuZkptW0
>>20
身に染みて感じるわ
21 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:51:27 r3/ZdEMh0
昼起きて夜寝る
26 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:54:37 ZxuZkptW0
>>21
文字に起こすと簡単やけどなかなか難しいんや
22 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:51:43 rYQ/KEdt0
余裕やろ
ワイも金曜に治したとこや
27 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:54:54 ZxuZkptW0
>>22
どう直したか教えてくれ
23 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:52:23 rQZWZF6h0
昼夜逆転ってイッチニートか?
28 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:55:03 ZxuZkptW0
>>23
ニートや
24 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:53:29 HeVGkbbZd
昼眠いのをこらえて夜まで起きとく
29 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:55:13 rQZWZF6h0
2交代経験してから好きな時間に寝れる能力会得したわ
生活リズム自由自在やし無敵やて
31 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:55:42 ceTunBQW0
>>29
確実に自律神経やられてるやろなぁ
40 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:59:16 rQZWZF6h0
>>31
言うてそこまでやで
平気な人は全く気にならんしアカン人はほんまにキツいみたいやが
34 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:57:01 ZxuZkptW0
>>29
裏山
32 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:56:28 zqCSIawh0
明け方以降にちょっとだけ寝て夜にちゃんと寝よ、は罠や
夜まで頑張って起きとくんが1番
36 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:58:40 ZxuZkptW0
>>32
カフェインやろか…
33 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:56:38 XSRk8I1W0
無理やでもう2年くらい直そうとしてるけど直して夜更かしした瞬間終わる
完全に体が夜活動するのに変わっとる
41 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:59:30 ZxuZkptW0
>>33
一度変わったら戻るのかなり時間かかるよな
35 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:57:46 cu+qEP3w0
ワイ昼夜逆転を治そうと頑張って起きてたんやけどもう3日も起き続けてるわ
今週病院行く
37 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:58:45 9Cl/jKKha
薬局で睡眠薬買ってこい
44 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:00:58 ZxuZkptW0
>>37
そんな手軽に入手できんのか
38 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:58:53 1VSKs0WHx
一日オールして次の日無理やり早めに寝るってワイ何回か挑戦したんやけど次の日23時くらいに寝れてもam3時くらいに起きちゃって寝れずにスマホいじっちゃって結局am8時くらいに寝て昼夜逆転のままってパターンになるんやがどうしたらええんやろな
46 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:02:44 ZxuZkptW0
>>38
これや、全く同じ
我慢していい時間に寝れても結局中途半端におめめぱっちりで終了
49 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:04:39 1VSKs0WHx
>>46
中途覚醒って言うらしいけどきついよな
夜寝た方の時間が身体的には昼寝の感覚なんやろな
58 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:09:23 ZxuZkptW0
>>49
2度寝考えられないくらい一気に覚醒するよな
39 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:59:14 zqCSIawh0
眠くなったら寝る、自然に起きるって生活は24時間サイクルじゃないよな
人間って不便やわ
42 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 03:59:40 WonkTJdxr
起き続けて、なるべく夜に寝る
45 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:01:01 zqCSIawh0
でも不思議なことに朝寝る生活しだすとそこから抜け出す事が出来んくなる
夜寝る生活に戻してもだんだんズレてくのに
47 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:03:52 ZxuZkptW0
>>45
昼夜逆転の方が自然とすら思えてくるよな
52 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:05:46 ZF5SYup30
お肌に悪いよね
59 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:09:45 ZxuZkptW0
>>52
めちゃめちゃ肌汚いわ…
53 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:06:49 0oWh13ZV0
ワイは2年くらい逆転したままやで
60 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:10:30 ZxuZkptW0
>>53
寿命すり減ってる感覚は?
54 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:07:00 FpuAFQwo0
ワイ無職オッサン、寝るのが早すぎて昼夜逆転する
20時に寝て2時に起きたわ
61 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:10:51 ZxuZkptW0
>>54
睡眠時間自体少ないな
55 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:07:23 0knrZMV70
一回完徹すると余裕やで
命削ってる感半端ないけど
62 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:11:24 ZxuZkptW0
>>55
完徹できればな、気失ったように寝てまうわ
56 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:08:05 bq1+VpQ30
体内時計狂うとどないしょうもないわ
65 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:13:36 ZxuZkptW0
>>56
無理やりしかないんかね…
63 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:11:28 RtRxZPkd0
それ夜型人間だぞ
66 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:13:46 ZxuZkptW0
>>63
自覚はある
64 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:12:03 sVRtk3yE0
昼夜逆転してる今を逆転させてしまえばええ
67 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:14:40 ZxuZkptW0
>>64
裏から表になることもあるけど基本裏なんや
68 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:15:29 7PKwzMbNM
ワイも今は3時起きやがそのうち6時起きになりそうで嫌やわ
70 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:16:57 ZxuZkptW0
>>68
6時起きの何があかんのや
74 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:19:02 7PKwzMbNM
>>70
三時間暇なんや
二度寝出来へん
69 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:16:03 HzrjzAuj0
クッソわかる
ワイも直したい
71 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:17:38 Obn5G6670
寝れなくても夜スマホいじるのやめろよ
我慢できないなら無理や
86 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:33:24 iXOHhDTy0
薬使って寝ろ
95 :風吹けば名無し 2019/01/29(火) 04:43:03 YSGDf7oe0
ワイも同じや1日夜更かしするだけで
昼夜逆転生活の始まりや
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548701033/

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